ein Erfahrungsbericht
Das Alter hat sich lange Zeit von mir unbemerkt regelrecht angeschlichen.
Gemerkt habe ich es erst als es quasi schon im Nacken saß- hab ich dich erwischt sozusagen!
Meine Kniegelenke wollten von einem Tag auf den anderen nicht mehr, dass ich laufe. Die durchaus wohlmeinenden Ärzte sind derselben Meinung. Der Blick auf meine Haut im Spiegel lässt auch keine Euphorie zu. Manchmal beschleicht mich das Gefühl, dass ich nervlich nicht mehr so belastbar bin wie in jungen Jahren. Die ganze Bandbreite an Vorsorgeuntersuchungen, die zu absolvieren sind, kostet mich jede Menge Nerven. Dieses diffuse Gefühl im Hinterkopf, irgend etwas könnte vielleicht nicht in Ordnung sein, das schlechte Gewissen, nicht gesund genug gelebt zu haben. Wo ist mein „mir gehört die Welt“ Gefühl der Jugend geblieben?
Eines ist sicher: Jammern hilft nicht, in der Vergangenheit leben hilft nicht. Sich vor Augen zu führen, was alles nicht mehr geht hilft nicht. Zu überlegen wie viele gute Jahre es noch geben wird hilft nicht.
Aber gute Laune hilft! Sich nicht unterkriegen lassen! Natürlich ein gewisses Maß an Disziplin in allen Lebenslagen. Ich laufe doch wieder, dank fabelhafter Hilfe einer Therapeutin, die mir ein machbares praxisnahes Trainingsprogramm zusammenstellte.
Auch berufliche Aufträge, von denen ich der Meinung war, zu mühsam und zu viel Arbeit, gepaart mit einer Portion Selbstzweifel habe ich angenommen und bin jetzt so richtig stolz auf mich.
Klopfen Sie sich ruhig mal selbst auf die Schulter, wenn eine Sache gut gelungen ist.
Kürzlich hab ich überlegt, was denn so die positiven Seiten des Alters sind. Hier eine kleine Auflistung:
- Zeit für meine Enkelkinder und Kinder
- Arbeiten an den Dingen, die mir Spaß machen
- Spät aufstehen
- Zeit für Sport, Reisen und lange Zeit vernachlässigte Leidenschaften
- Ich brauche außer zum Lesen keine Brille mehr
- Dinge in Ruhe erledigen anstatt durch den Tag zu hetzen
- Einfach das Leben genießen und sich an einem schönen Tag erfreuen
Ein Spiegelbild wie vor 30 Jahren hätte ich trotzdem gerne zurück.
Falls mal wieder die Psyche aus dem Gleichgewicht gerät, empfehle ich folgendes Zitat von dem großartigen Viktor Frankl:
Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen!
Ihnen allen einen wunderbaren Sommer